皆様こんにちは💖💖あと３週間で臨月を迎えるにあたり座っているだけで苦しくなってきました。
毎日ボディークリーム🍯💖やオイルでお腹をぬりぬりしてるお陰か妊娠線はできてません!
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使っているオイルはヴェレダのマザーズボディオイル♪
使用している芸能人も多く、オーガニックでさっぱり系なので
ファーストマタニティーオイルとしてもオススメです。
出産に向けて、一番怖いのが会陰切開と陣痛！
改善策を探していたところ会陰マッサージと会陰パックをオススメされました。🙆
陣痛は免れないとしても切開しないで出産できたらいいなぁー。。
会陰切開を予防するために
- カレンデュラオイルでの会陰マッサージ
もし会陰切開したとしても、切開部分が小さく済むことがあり、産後の痛みや傷跡の回復も早くなる可能性が高くなるとのこと。
カレンデュラオイルの効果
☑️皮膚を保護、維持して肌を保ちます。
☑️肌荒れ、にきび、痕になった傷なども和らげてくれる効果もあるみたい
☑️産後やベビーにも使えるので安心💕💕
☑️👶のオムツかぶれにも💖💖
カレンデュラオイルは保湿効果の他にも殺菌抗炎症などもあります。
＜会陰マッサージを行う前に＞
- お医者さんに相談してから行いましょう。
- おなかが張っている時にはお休みしましょう
- ご使用する前にパッチテストをオススメします。
- キク科にアレルギーがある方は控えましょう。
- 産後は特にデリケートなのでカレンデュラオイルがしっかり保護してくれます。
会陰マッサージのやり方、時期
一般的には２８週からみたいです。
私は３２週から少しずつ始めてみました！お医者さんに必ず確認してくださいね
会陰部の周りをUの字に描くようマッサージしたあと、円を描くようにもマッサージします。
マッサージが苦手な方は会陰パックもオススメです。
１、オイルをコットンに染みこませます。
２、おりものシートやナプキンの上に乗せて、一晩過ごします。会陰がふわふわに
私はマッサージはまだ抵抗があるのでこのパックから始めています♪
マッサージはいつするのがいい
お風呂上がりが最適 体がリラックスされていますし、お肌も柔らかくなっている状態なのでオススメです。
オススメの会陰オイル
私も使用しているヴェレダ（WELEDA)カレンデュラオイル
釈由美子さんも会陰用に使用していたので使ってみたらとってもよかったです♡
伸びが良く、しっかり潤ってくれます。香りが良くて、マッサージした後リラックスできて
ぐっすり眠ることができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
出産前には不安なことだらけだと思いますが一緒に頑張っていきましょうね♪
少しでも多くの妊婦さんの参考になったら幸いです💛💚
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