皆様こんにちは♡
ブログのヘッダーをやっと変更できる事ができました♡
初心者の私でも出来た！ということで少し自信がつきました (๑˃̵ᴗ˂̵)و
さてさて、今日朝起きたら”２５週に入りました”と妊娠アプリから連絡が来ました！
わー！嬉しい 最近胎動も一気に激しくなっていたので成長していたのですね♪
ちなみに私が使用しているのはninaruというアプリです。
トツキトオカというアプリを入れたかったのですが、アメリカからは日本語版は取得できなかったのでninaruとMOONを同時でチェックしています♪
MOONは生理予定日などを把握するために昔から使っているアプリですが、これよりもルナルナの方が私の体は当たっていました(;^ω^少しずれているだけですが、、
アプリではいつもぴったりに来るので、今回妊娠した時はどちらも生理が遅れていると表示されているのを見てすぐに検査薬をしましたよ！
ちなみにルナルナはアメリカでは体温ノートというアプリしか取れなかったので、妊娠後は継続して使えなくて削除しました。
個人的にはルナルナの方が使いやすかったなぁー。。 (´・ω・`) ·
今日は忘れっぽい自分のためにも今の妊婦記録をこちらに残しておきたいと思います♡
（妊婦さんはホルモンバランスや睡眠不足などにより記憶力の低下がみられるみたいです。妊娠前よりもっと忘れっぽくなりました笑）
妊婦記録
- ２５週妊婦 プレママ 初マタです♡ ←ハートとかつけちゃいたい気分でした笑
- 体重 5.5キロ増加 ２３週までは4.5キロだったのが一気に増加(>ω<、) ※目安では先生から２週間で1pound太っていいと言われています。やばいーがーん(1pound=0.45kg)１ヶ月で約1kgくらいかなと思っています。
- 正中線 少し出てきている ケアは３日に一回オイルを塗っています。毎日本当は塗る予定。。あまりベタベタするのは好きではなく、気まぐれ、、、
- つわり ムカムカはほとんどないですが、お腹が出てきたからか胃が圧迫されているためか食べた後ムカムカする
- お肌 左頬の上にシミが出てきました。毎日パックを始めてから少し薄くなったような気もするけど出産後取りに行く予定
- お肌の状態 特に気になるところはないけれど 以前に比べてくすんだ感じ
- 睡眠 夜中１、２時間ごとに起きる 胎動もしくはお手洗い（夜中ではなくても頻尿；；）
- 気持ち まだイライラとかはないですが、産んだ後に出てきたりして豹変したらどうしよ、、、とか勝手に想像しまくっている。。。
- 胎動 夜中に主に活動中 朝からお昼にかけては動きが鈍い 夕方３時以降に動き出す
- 愛用品 お腹を冷やさないように毎日腹巻と腹巻付きショーパンを愛用中です。 腹巻付きショーパンは愛用しすぎて母に頼んで２枚買い足しました！
- こむら返り 時々起こるこのこむら返りは起きると叫びます。ぎゃー！うーーーー！最近は起こりそうな時の感覚が少し掴めてきた気がするので、起きそうな時は安静に楽な体勢になるように頑張っています。ただ、それに比例してこむら返りがおきるととても辛い。。
- 運動 来週からヨガ教室に参加 ウォーキングを少し 一番行っているのはお風呂でリンパマッサージを３０分程度行っています。
特にボディーで気になるところは二の腕と太ももなのでオイルマッサージしています。ちなみにオイルはオーガニックオイルもしくはヴェレダ(WELEDA)マザーズボディオイルを使用しています。
たまに夜中お腹を出して寝ている時があるのでびっくりして、布団をお腹にかぶせてあげます。。
腹巻ショーパンで守られていますし、羊水に守られているので大丈夫かとは思いますがあまり冷えすぎると良くないですもんね。
ちなみにクーラーはつけていませんよ。NYは湿気がないのと比較的今は涼しいです。
今日はかなりの自己満足記事になっていてすいません＞＜また記録を残していきたいと思っています。
SEE YOU SOON!
yuka
