皆さんこんにちは♡ベビちゃんはもう直ぐ2ヶ月！
母乳は一回あたり90-130mlは軽く飲んでしまいます。以前新生児の時は30-50mlくらいだったので、たくさん飲んでくれています。母乳供給量も増えている気がします。
最近母乳の出が悪いなぁと悩んでいました、、最近まで順調に母乳が出ていましたが急に減ってきて焦っていました。
量が減ると息子も授乳中に怒って泣いちゃうし、飲んだ後も１時間半くらいで起きてしまいます。
そんな時スーパーで見つけたのがyogitea ヨギティーシリーズでした。
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授乳中にオススメの飲み物
yogi の授乳サポートtea♡これ飲んでから母乳の出る量が増えたので今回箱買いしました♡
これなくなると不安になるくらい。。。instagramでも登場率高め！
飲んでみた所、次の日から少しずつ母乳が増えたのでそれから一日１〜3回くらい飲んでます。
他にもyogiのシリーズたくさん飲んでいますカフェインフリーで飲みやすい味で私は好きな紅茶ブランドです。
⑴オーガニック授乳サポート Woman’s Nursing Support ナーシングサポート 母乳を出やすくサポートしてくれます。
⑵ストレスリリーフ スペアミントがホットする香り
⑶カモミール この香りが一番好き妊娠前から飲んでいます。
妊娠中にオススメの飲み物
妊娠中は #安産のお茶 ▶️ラズベリーリーフティーとWoman’s Mother to beも飲んでいました。
ラズベリーリーフティーには子宮を収縮させる作用があるといわれています。妊娠8ヶ月を目安から始められることをオススメします。
子宮を収縮させる作用があるので母乳の出にも効果がいいとされています。
カフェインを取りたくない方にもオススメです
美味しい飲み方
◽︎豆乳もしくは牛乳ミルク＋ハニー（ハチミツ）＋生姜と☕️♥️♥️
面倒な日はミルクだけでも美味しいですよ！
出産後は家カフェがメインなので、他にもオススメがあれば教えてください♡
私の住んでいる地区は新婚さんと赤ちゃんがとっても多い街で、ママさん用グッズが何かと揃って嬉しい
他にもお友達から教えてもらった母乳にいい飲み物
タンポポ茶、タンポポコーヒー
ルイボスティー
ゴボウ茶
ゴボウは夕ご飯できんぴらごぼうなどを食べると次の日出がいいです。お友達に勧められてから早速購入しました。
母乳の出を良くしたいという方は是非試してみてくださいね
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